말라리아 경보 발령 지역별 예방 수칙과 모기 매개 감염병 대응 전략을 구체적인 방법과 수치로 안내합니다. 질병관리청 권고를 반영해 안전한 생활을 돕습니다.

소아청소년 당뇨 국가 레지스트리 구축과 맞춤형 관리 전략을 통한 예방과 치료법, 식단과 운동법까지 구체적으로 안내합니다.

아프리카 일부 지역의 에볼라 바이러스 감염 현황과 한국인 해외 여행 시 지켜야 할 구체적 예방 수칙 7가지를 질병관리청 권고와 함께 안내합니다.

중장기 질병관리 AI 전환 정책과 한국 공공의료 강화 방향을 62개 혁신 과제와 10가지 건강 식품, 운동법과 함께 구체 수치로 분석합니다.

다이어트 저칼로리 레시피는 닭가슴살, 퀴노아 등 저지방 고단백 식품 활용과 1,200~1,500kcal 제한을 기본으로 합니다. 질병관리청 권고 기준과 함께 구체적 식단 준비법을 안내합니다.

심장 건강 습관으로 혈압 10mmHg 낮추는 비결과 추천 식품, 운동법, 스트레스 관리법을 구체적으로 안내합니다.

여름철 아침 운동 시 탈수, 열사병, 족저근막염 등 주요 질환을 예방하려면 30분 전 500ml 수분 섭취, 오전 6~8시 운동, 바나나·토마토 등으로 영양 보충이 필수입니다.